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第一部分：互動環節

在電子產品日益進步的今天，我們經常使用電腦和手機打字，存在很多提筆忘字的情況，為了和大家一起溫習下漢語言文字，特舉行此趣味性文字游戲“加一筆”，即在單字原有基礎上加一筆，使這個字變成另一個字。

整個過程中，大部分人員還是可以十分迅速敏捷答出來準確答案，碰到特別容易混淆的，還是需要經過仔細思考和商討。本次游戲使大家發散思維，開發想象力與思考力，充滿趣味性，提高大家早上的興致，喚醒活力。

第二部分：視頻分享

隨著炎熱的夏季的來到，食品安全問題頻頻發生。今天視頻分享內容是：列舉生活中常見的容易變質令人食物中毒的食物，提高大家對于食品安全的重視。

一、久泡的木耳和銀耳

久泡的木耳和銀耳，非常容易產生毒性兇猛的米酵菌酸，致死率達50%以上，且沒有特效藥，中毒癥狀基本是嘔吐腹瀉等，嚴重時會導致多器官沖血和水腫，急性肝腎功能損傷，所以木耳和銀耳最好吃多少泡多少。

二、發紅的甘蔗

發紅的甘蔗很可能已經霉變，最好不要食用，其中的3-硝基丙酸毒素對神經系統非常有害，食用后輕則惡心嘔吐，重則呼吸衰竭。

三、發苦或者發黑的堅果

發苦或者發黑的堅果可能已經被霉菌污染，產生了黃曲霉毒素，黃曲霉毒素毒性是砒霜的60倍，吃一顆發苦的瓜子，人的肝臟需要6個月的時間才能解毒，該毒素最大的危害就是能誘發動物肝臟癌變，致癌所需最短時間是兩周，如果吃到需要立馬吐掉，清水漱口。

其實我們身體很多疾病都不是突然發生的，而是日積月累導致身體無法承受爆發出來的，有句話說的非常有道理，病從口入，平常很多人可能不會在意，覺得講究這些會有點矯情，但是當人在真正生病以后，所承受的痛苦和付出的成本，遠大于當時那點食物的價值，所以注意平時的食物品質，才是對自己健康的長期投資。